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寒い冬こそストレッチ(^-^)

2015年12月13日

冬本番ですねぇー!!

ついにストーブ出しちゃいました(^・^;

ヌクヌクの部屋でゴロゴロ最高ですよねぇー♬

でゴロゴロついでにストレッチ!!

仰向けで寝て両ひざを立てたら、背中の下にクッションを引いてバンザイのポーズ

を30秒から1分。

これで寒くて丸まってる背中と肩がスッキリします(^-^)

簡単にできるので試してみてくださいねぇ♪

 

もっと解されたい方!!

本日はお昼から夕方にかけて若干の空きがあるので

気軽にお問合せ下さいねぇ(^-^)

 

 


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